Bodyteamwork

Aplikasi MFT Bodyteamwork menyokong peranti ujian dan latihan MFT dan TOGU dengan sensor MFT Balance untuk keseimbangan, koordinasi dan kestabilan yang lebih baik untuk kembali sihat, sendi yang sihat dan peningkatan prestasi.

Matlamat latihan:

Latihan kesihatan untuk belakang dan sendi yang sihat, meningkatkan prestasi dalam sukan, kebebasan pergerakan dan latihan pencegahan jatuh

Untuk digunakan dengan aplikasi Bodyteamwork yang anda perlukan:

* Alat latihan MFT "Digital Line" (Disc MFT, MFT Fit Disc 2.0, MFT Ball Sensor Sit Ball, MFT Sensor Cushion MFT) dari MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) atau

* Peralatan latihan TOGU dengan Sensor Imbangan MFT (Disc Challenge TOGU, Sensor Dynair TOGU Sensor, TOGU Sensor Powerball) (https://www.togu.de)

* komputer, tablet, telefon pintar yang menyokong Bluetooth 4.0 (juga dikenali sebagai "Tenaga Rendah Bluetooth")

Sama ada di rumah atau di pejabat, dalam konteks terapeutik atau semasa latihan peribadi, sekarang anda boleh dengan mudah melakukan sesuatu untuk kesihatan dan tubuh anda. Hanya 10-15 minit setiap hari akan membawa hasil yang jelas. Program latihan ujian, permainan latihan dan skor tinggi adalah motivasi untuk latihan biasa.

Dimensi penting latihan ialah pendigitan. Aplikasi Bodyteamwork didasarkan pada konsep latihan saintifik yang diiktiraf dan dapat meningkatkan kualiti latihan dengan ketara dan meningkatkan motivasi untuk berlatih dan melatih. Latihan anda akan membangunkan asas untuk keseimbangan optimum, koordinasi dan kestabilan. Bodyteamwork membolehkan otot dan saraf dalaman halus untuk berinteraksi dengan sempurna dan mengajar tubuh untuk "bergerak seperti satu pasukan". Gabungan kekuatan, pengaktifan, koordinasi dan latihan keseimbangan yang berkesan adalah tambahan yang optimum terhadap cadangan pergerakan yang sedia ada.

Interaksi kawalan pergerakan aktif dan keseimbangan penstabilan sangat penting dan dapat melancarkan blok pergerakan dan ketegangan secara lestari (lantai pelvik, tulang belakang lumbal, tulang belakang torak, leher).

Dalam kes kecederaan, kemungkinan untuk mendapatkan mobiliti penuh lagi melalui latihan ini (sendi buku lali, sendi lutut, sendi pinggul). Dalam sukan, ini dapat meningkatkan prestasi (kekuatan, ketahanan, fleksibilitas dan teknik) dan mencegah kecederaan.

Pergerakan keseimbangan yang kecil, halus, berulang yang digabungkan dengan fungsi maklum balas yang jelas adalah apa yang membuat perbezaan dan dengan itu meningkatkan kesan latihan.